【賞味期限最大60日】KOUBOの低糖質パンいろいろ

以前、KOUBOの低糖質クロワッサンのご紹介をしました。

色々確認してみたところ、同じように賞味期限60日間、低糖質なパンが他に4種類あることが分かりました。

今回はその4種類をまとめて紹介しています！

4種類とは以下になります。
🍞パン・オ・ショコラ
🍞カスタードロール
🍞ブレッドツナマヨ風味
🍞ブレッドハーブ風味

早速見ていきましょう！

KOUBOの低糖質パンいろいろ

KOUBOの低糖質パンとは何か・・

糖質を10g前後と抑えている低糖質パンで、コンビニ等で販売しているものと異なり、常温保存で最大60日間という賞味期限を実現しているロングライフパンとなります。

私の朝食はパン派です。プライベートジムに通ってダイエット/食事制限をしていた時も、パンだけはどうしても食べたい！と死守していました…（ジムの先生とも相談して、朝食にこれくらいなら、、で調整していました）

その後もゆるーい糖質制限を継続中ですが、朝食は必ずパンを食べています。

通常コンビニ等で低糖質パンを購入しているのですが、賞味期限が2，3日と短いんですよね。。

会社帰りにコンビニに立ち寄り購入する事が多いのですが、昨今在宅勤務もそれなりに増えている状況。

そんな時こういった長期保存可能かつある程度まとめ買いできるパンはとっても重宝します。

それでは具体的にどんな栄養成分なのか、味はどうなのかを見ていきたいと思います！

パン・オ・ショコラ

外観

四角いパンです。中身のチョコは控え目かな…

栄養成分

種類は以前ご紹介したものを含めて全5種類あるんですが、栄養成分は似たり寄ったりな感じです。

糖質は10g切っていますので十分低糖質ですね。食物繊維4.3gもうれしいポイントです。

食レポ

KOUBOさんの低糖質パンはどれもに言えるのですがふっくら感がありますね。

パッケージに”低糖質”とでーんと書いていなければ、低糖質が判断つかない感じです。

それだけ普通のパンとあまり変わらないです。ただ値段の割に満足感が足りないという感じは受けます。

低糖質＆ロングライフという2点で十分値段に見合った価値があると思いますが。

中のチョコレートはややビターですかね。もう少し多く入っててほしいと思いますけど、低糖質実現のためには致し方ないかなーとは思いました。

カスタードロール

外観

うずまき型のパン。中には何も入っていません。

栄養成分

栄養成分は他のKOUBO低糖質ロングライフパンと似たり寄ったりです。

糖質は10g切っていますので十分低糖質ですね。食物繊維4.2gもうれしいポイントです。

食レポ

ほんのり甘いパンです。中には何も入っていませんが、単体でも十分満足できる味ですね。

値段に対してやや小ぶりで満足感が今一つな点がデメリットに感じますが、低糖質＆ロングライフというメリットと比較してどちらを優先すべきかでこのパンの評価が決まります。

私はゆるーい糖質制限の一環として選択したので満足感は高いです！

ブレッドツナマヨ風味

外観

ツナマヨはパンにもお米にも合いますねー中に少量のツナマヨフィリングが入っています。気付きにくいですけど。。。

栄養成分

他と比較しても似たり寄ったりな栄養成分となっています。糖質がやや低めで9g切っている所がポイントですかね。

食物繊維4.0gもうれしいポイントです。食物繊維は意識してとらないといけない成分ですしね。

食レポ

わりとしっかりとツナマヨが味わえますね。

低糖質と言われなければ気付かないと思います。

ただ他のパンにも言えますが少し小ぶりですかね。。値段の割に。。

ただこういったパンに興味のある方は何よりも低糖質！であることが優先事項だと思いますので、かなりおすすめできます。

低糖質＆ロングライフという2点もあり十分値段に見合った価値があると思いますが。

ツナとかマヨネーズとか苦手でなければ味は問題ないと思います！

ブレッドハーブ風味

外観

四角いパン。中にも特に何も入っていないです。

栄養成分

栄養成分はこのパン含め、ほぼ同じです。

KOUBOさんの低糖質ロングライフパンの中でも最も低い糖質8gを実現！食物繊維も4.0gと十分な量ですね。

食レポ

ふっくらとしたパンです。ハーブ風味との名前通り、ハーブがしっかりと感じられる味になっています。

もう少し量があればとどうしても思ってしまいますが、いくら低糖質だからと言って食べ過ぎれば太ってしまいますし、この程度が妥当な量かもしれません。

中にハムとかチーズとかはさんでも美味しいですね。総菜パンを自分好みに作れそうです。

栄養成分まとめ

別記事でご紹介したクロワッサン含め、以下表にてまとめます。

名称	カロリー	糖質	脂質	たんぱく質	食物繊維
クロワッサン	152Kcal	8.5g	10.8g	2.7g	4.7g
パン・オ・ショコラ	147Kcal	9.4g	10.0g	2.5g	4.3g
カスタードロール	144Kcal	9.1g	9.9g	2.4g	4.2g
ブレッドツナマヨ風味	144Kcal	8.9g	9.9g	2.8g	4.2g
ブレッドハーブ風味	138Kcal	7.9g	9.8g	2.5g	4.0g

今回ご紹介した「ブレッドハーブ風味」が最も低糖質になっていますね。

ただそこまで栄養成分に開きはないので、基本好みで選んでよいかと思います。

終わりに

一度まとめ買いすれば2か月間保管可能なこともあり、よく購入しています。

朝食時2つずつ食べているのであっという間になくなりますけど…

低糖質パンというと、コンビニ（ローソン、セブンイレブン）位でしか販売していませんし、継続的に低糖質な食事をするために日々購入するのも手間がかかる…こういったロングライフパンであればまとめ買いできますしとっても重宝しますね。

私は楽天でパンの種類を選択して30個まとめ買いしています。

自分好みのKOUBOパンを見つけて、良い糖質制限ライフを！

今回は以上です。