プロテインバー初心者におすすめ「SOY CHOCO」

何か目新しいプロテインバーがないか物色していたところ、この「SOY CHOCO」というプロテインバーを発見しました！

0kcalカロリー甘味料のラカントを使用しているプロテインバーです。栄養成分的にも低糖質、高たんぱく質ですし、なにより興味があったので早速購入してみました。

プロテインバー「SOY CHOCO」

製造されているのは株式会社フランソアさんで、販売しているのが株式会社 丸菱さんとなります。

株式会社 丸菱さんのブランド「HEALTYヘルティ」として販売しているとのことでした（株式会社 丸菱さんにお問合せさせて頂きました。 ありがとうございます！）

フランソアさんは主にパンを製造している会社さんのようですね。

確かに栄養成分の箇所に「同じ生産工程で小麦を含んだ食品を扱っています」とい注意書きがかかれていました。小麦アレルギーの方はご注意ください。

パッケージ

まずはパッケージからですね。初物でしたが箱買いしました…まとめ買いの方がやっぱりお得ですしね！

チョコレート味とキャラメル味の2種類あります。

12本入りで2,300円程度。単純計算で1本192円程度ですね。各種セールを利用して2,000円を切るくらいまで抑えられたので、1本167円程度で購入出来ました。

今まで紹介しているSIXPACKプロテインバーや、一本満足バープロテインと異なり、内容量が30gなのは注意すべき事項です（SIXPACKや1本満足は39g-40gなので、20%程度少ない）。その為、低糖質、高たんぱく質ではありますが、他商品と比較した場合はどうなのか？といったことも気になります。ここは後程比較してみます。

栄養成分

それでは2種類の味それぞれの栄養成分を見ていきましょう。

チョコレート味

※糖質は6.7gですが、0kcal甘味料1.3g含まれている為、差し引き5.4gを糖質としています。

キャラメル味

※糖質は8.7gですが、0kcal甘味料1.2g含まれている為、差し引き7.5gを糖質としています。

※印で記載させて頂きましたが、どちらの商品も糖質については0kcal甘味料分を差し引いた値としています。

たんぱく質も10g以上あり、糖質も5-7g程度と非常にバランスのよいプロテインバーとなっていますね。

チョコレートバーということもあり脂質は高めですが致し方ない部分でもあります。

さて、ここで他プロテインバーと比較した場合どうなるのかを見ていきたいと思います。以下2商品と横並びで比較してみますね。

・比較対象商品
　SIXPACK（チョコナッツ味）
　一本満足バープロテインブラック（以下、一本満足バーブラックとする）

前提条件として、SIXPACKが40g、一本満足バープロテインが39gなので、一律40gとして横並び比較していきます。
※一本満足バーは栄養成分×1.026倍、SOY CHOCOは栄養成分×1.333倍とします
※一本満足バーブラックは栄養成分に偏りがありますが、今回はたんぱく質15g、糖質5g、食物繊維4gとして計算します

比較結果がこちら。

商品名	カロリー(kcal)	たんぱく質(g)	糖質(g)	脂質(g)	食物繊維(g)
SOY CHOCO(チョコ)	200	16.0	7.2	11.5	1.1
SOY CHOCO(キャラメル)	199	14.8	10.0	10.9	0.3
SIXPACK(チョコナッツ)	157	20.0	3.3	5.3	4.8
一本満足バーブラック	190	15.3	5.1	9.5	4.1

どうでしょうか。一本満足バーブラックに似ていますかね。

他商品と並べて比較しても、たんぱく質は15-16gあるので十分、糖質が少し高くなってしまっているのと（キャラメル味は10gの大台に…）、脂質も10gオーバーとなり食物繊維は最低クラスとなってしまいました。

強引に横並び比較してみましたが、少し糖質が高めの傾向にあることは要注意ですね。

とは言え、糖質も身体には必要なエネルギーなので専門的なダイエットをしていない限り、そこまで摂取制限しないで良いと思います。私もゆるーい糖質制限をしていますが、この程度であれば運動後であったり、日常生活の一部食品を置き換えるレベルであれば全く問題ないと考えています！

食レポ

それでは袋から出して食べてみましょう。

上がチョコレート味、下がキャラメル味です。

5つのブロックに分かれているのでわりながら食べる感じですね。

チョコレート味はしっかりとチョコですし、キャラメル味はしっかりとキャラメルテイストです。サクサクした食感で、プロテインバーによくある硬め、、ということもなくとっても食べやすいです。多少小ぶりなこともあり、これでたんぱく質10gとれるのであればうれしいですね！

何よりプロテインバーらしからぬ味わい…もちろん良い意味ですが、食べやすいことと美味しいところが他のプロテインバーと比較しても一歩リードしているように思えました。

プロテインバーというよりチョコレートバーのお菓子感覚で食べられるのがGoodですね！そのうえしっかりとたんぱく質もとれるのが素晴らしいです！

終わりに

今までプロテインバーを食べたことない方に特におすすめです。

プロテインバーは食感にくせのあるものが多く、口に合わない可能性もあるからです。以前海外製のプロテインバーを購入した時、あまりにも喉にはりつくし、美味しくないしで食べるのをあきらめてしまったことがありました。

結局お金も無駄になりますし、たんぱく質も摂取出来ないしで本末転倒な状況になったのを覚えています。。

こちらの商品はチョコレートバーと変わらない味わいですし、くせもなく他商品と比べてやや小ぶりな所も利点になりますね。コストと入手経路に難ありというところでしょうか（セブンイレブン、一部ローソン、イトーヨーカドー、ツルハドラッグなどで販売しているようです）。

各種通販でも購入できますので、セールを活用して是非試してみて下さい！

今回は以上となります。