ダイエット– category –

以前、KOUBOの低糖質クロワッサンのご紹介をしました。 色々確認してみたところ、同じように賞味期限60日間、低糖質なパンが他に4種類あることが分かりました。 今回はその4種類をまとめて紹介しています！ 4種類とは以下になります。🍞パン・オ・ショコラ🍞...

年間700本以上食べているプロテインバーの中でお気に入りの一つ「一本満足バープロテイン」。 その名前の通り満足感もあり、何より美味しいです。 以前シリアルタイプを紹介していましたが、今回ベイクドタイプを紹介します。シリアルタイプについては以下...

私はローソンやセブンイレブンの低糖質パンを良く購入しています。 ただ毎日食べるとなると結構コストがかさみます、、そこでネット通販でセールを活用しつつまとめ買いをしています。 そんな中見つけたこの商品…低糖質クロワッサンです！ 早速見ていきま...

今まで紹介してきたプロテインバーはどちらかと言えばチョコレート主体のものが多く、その結果脂質がやや高いものが多くありました。 今回ご紹介するプロテインバーは脂質も控えめになっていて、たんぱく質以外の余分なものはいらない！といったニーズにも...

プライベートジムでダイエット成功してから3年、あれからほぼ毎日お昼にプロテインバーを食べています。 一度に2本食べているので、年間700本程度、3年間の累計は2,000本以上……食べている計算になります。 プロテインバーはプロテイン（たんぱく質）がお手...

プライベートジム通いが終わった後、食事の栄養バランス的にたんぱく質が重要と分かりました。 それからお手軽にたんぱく質が摂取できるプロテインバーを毎日のように食べています。 ただ3年ほど食べ続けている中で、さすがに同じものばかりでは飽き気味に...

何か目新しいプロテインバーがないか物色していたところ、この「SOY CHOCO」というプロテインバーを発見しました！ 0kcalカロリー甘味料のラカントを使用しているプロテインバーです。栄養成分的にも低糖質、高たんぱく質ですし、なにより興味があったので...

今回は外国産のプロテインバーを購入してみました。 楽天で購入したのですが、本当のお目当てはリンドールのチョコレートなんです。とあるショップでリンドールチョコ購入したかったのですが、送料がかかるので…何かほかのものないかな～と探していた所こ...

マツモトキヨシ（マツキヨ）さんのプライベートブランドmatsukiyoLABさんのプロテインバーを買ってみました。 今まで紹介していたプロテインバーと大きく違うのは…ズバリ値段ですね！ マツモトキヨシさんは、お店での独自ポイント、dポイント、さらに割引...

2019年2月～3月にかけてプライベートジムに通った以降、継続して食事コントロール＆筋トレを実施してきました。現状は以下のような感じで体重が推移しています。増減はあるものの体重の維持はできていると思っています！ 今回は体重維持について、私自身が...